很多的老人疾病,不是三高就是老年癡呆的問題,這些問題該怎麼預防呢?研究表明,經常飲用高濃度可可飲料的老年人在認知功能測試中的表現有了很大改進,這是因為巧克力含有的類黃酮是一種強效抗

很多的老人疾病,不是三高就是老年癡呆的問題,這些問題該怎麼預防呢?研究表明,經常飲用高濃度可可飲料的老年人在認知功能測試中的表現有了很大改進,這是因為巧克力含有的類黃酮是一種強效抗氧化劑,它能在人體處于老年階段時清除體內的有害分子和保護健康正常的分子。

假如真是這樣,那無疑是個好消息。據中國之聲《全球華語廣播網》報道,老年癡呆症被稱為威脅老人健康的四大殺手之一。患上此病,老人會出現記憶力減退,日常生活能力下降等等變化。這對於整個家庭來說也是非常痛苦的。

老年性癡呆又稱阿爾茨海默病,是老年期最常見的癡呆類型,其多在老年期隱匿起病,緩慢進行性加重。患者主要表現為記憶和其他認知功能障礙,早期出現情景記憶障礙,特別是近事遺忘,可伴有不同程度的精神行為症狀,如性格改變、情緒激動、幻覺、錯覺等,逐漸影響日常生活能力和社會功能,最終完全喪失獨立生活能力。

為防止老年癡呆,日常生活中應該幫助老年人盡量不脫離社會,避免重大生活事件對老人的刺激,鼓勵老人多做運動,定時參加體檢,在體檢時予以神經、心理方面的評估,以提前發現,早期干預。

那麼還有哪些方法可以預防老年癡呆?

從四五十歲起就開始積極進行體育鍛煉能起到預防認知障礙症的作用,其效果要優于其他措施。原因在于鍛煉能降低血壓、控制膽固醇水平和生成新的腦細胞。

小貼士

老年癡呆早期多伴有空間結構功能和執行功能的減退,通過簡單地畫一個鐘,就可檢測老人的視覺記憶圖形的重建能力、動作的計劃性和執行功能、抗干擾能力等。資料顯示,畫鐘測試老年癡呆的準確率達80%至90%,在國外已廣泛應用于癡呆患者認知功能損害的篩查。它具體可分為以下四個步驟:

1.畫出閉鎖的圓(表盤),1分;

2.將數字安置在表盤上的正確位置(所有數字都在圓內),1分;

3.按順序將表盤上12個數字填寫正確,1分;

4.將指針安置在正確的位置(指針上是否有箭頭,分針是否比時針長等),1分。

畫鐘試驗得4分為正常,3分為基本正常或輕度癡呆,2分多為中度癡呆,2分以下則已經到了重度了。

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